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今日小暑:“桑拿天”即将来袭 你准备好了吗
发表时间:2018-07-07 18:03:00 | 来源:宜宾文明网
  

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  资料图片。

  荷风送香气,竹露滴清响。今天11时41分,迎来小暑节气,天气开始炎热,但还没到最热,故称小暑。

  小暑是农历二十四节气之第十一个节气,表示季夏时节的正式开始。

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  资料图片。

  我国古代将小暑分为三候:

  一候温风至,小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

  二候蟋蟀居宇,五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。

  三候鹰始鸷,再过五日,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

  小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,此时饮食以清热解暑为主,外出注意补充水分,切勿过度贪凉。同时养生重点突出“心静”,心静自然凉。

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